三月不减肥,四月张惠妹,不知不觉三月已经过去一半了,不少人又开始忙着瘦身了,而除了腰胳膊一类的,很多女孩主要想瘦的基本就是的腿了。不过在瘦腿这份上,大家遇到的难题大概也就是怎么瘦,但其实在明星生活类综艺中,不少艺人的生活方式也是在告诉我们她们的瘦身经历是怎样的,对于在国外因受限制不能观看国内综艺节目的朋友,可以通过快帆加速回国观看的。焦俊艳就通过一档节目告诉大家她的瘦腿秘诀。 , {* n4 L* X' M; H & A, ?& W8 }: p& g' u' g8 O1 k' ^之前《我家那闺女》播出的时候,吴昕不是泡脚就是空中踩自行车,虽然踩自行车没坚持多久,但泡脚却成了她的一个长久标准,觉得很有趣吧,海外华人赶快使用快帆观看节目吧。而另一位闺女焦俊艳也是在用自己多年的瘦腿经历告诉我们,要想腿瘦得快,就坚持做三个动作,说到坚持这两个字,很多人都是一头扑在这上面,又紧接着落荒而逃,毕竟坚持对于没有耐心的人来说,确实有点难。& R5 A( E' J/ k* v# W9 N$ G & `" \/ h2 D8 x& U: x- l$ o不过相信大家也是知道焦俊艳的,毕竟她看着没心没肺,十分可爱,但在很多事上都有自己的想法,当然在演戏中,她也是有好演技的,就是不怎么火而已,所以这档综艺播出后,很多人都希望焦俊艳能够大火起来,也希望能有更多的导演去找她拍戏,毕竟这么好的演员不多拍点作品确实是可惜了。! I/ i0 L L6 b
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那么说到瘦腿其实要做的动作还是很简单的,首先就是早起后,贴着墙站几分钟,当然要是刚刚做这个动作,可以说以一分钟为标准,当然像脊背腿以及脑袋都是要直贴着墙,不要留有缝隙。 + a$ |7 H n. \' J4 q5 X4 D6 G- z& _ T. h
) O8 q' I/ Z6 Q& @再就是睡前按腿,这招很适合肌肉腿的小伙伴,毕竟肌肉腿是真的很难瘦,所以我们就需要按摩肌肉的位置,将肌肉揉散,变成肥肉就好瘦多了,因为比起肌肉来说,肥肉更好瘦下去,所以平时按按小腿肚还是挺有用的。% @9 G% x! B# g5 P
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