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最近有一档综艺节目叫《哎呀好身材》,节目中有张天爱、王菊和乔杉等人参加,主要是以减肥为主题的观察类真人秀,这个话题还是很吸引人的。海外侨胞想要好身材不防用快帆看看节目,快帆可以无限制观看国内最热视频哦。节目中乔杉说自己曾经一个月瘦了20斤。* L# l/ e. x" Y
当时是因为拍戏的原因,导演要求他要瘦下来。
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3 d: b3 `4 k1 _7 Y& B: l; {如何在这么短的时间就减了20斤的体重,乔杉也分享了自己的减肥方法,就是在面对好吃的时候,就在心里暗示自己说不好吃,肯定没有自己以前吃过的好吃,这样就可以管住嘴了。这么听上去,感觉这个方法还是比较简单的,不需要过多的运动,只要在面对美食的时候,有足够的心理暗示,保证少吃就可以了。* ] V+ Q1 h% w1 N" K
: T8 j, }; @" o3 m6 ?9 k" j k9 B同样作为嘉宾的张天爱在听完乔杉说的以后,都表示佩服,毕竟并不是谁都有毅力减肥成功的,更何况是瘦的这么快,一定是对自己能狠下心来才可以的。
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努力就有回报,乔杉为了家庭而严格要求自己,决心戒掉不健康的生活方式,每期都以肉眼可见的速度变化着。
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