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登仕郎(正九品下)
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中毒救治$ I+ }3 d% Y; Y2 b1 q5 |
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发生食物中毒,应立即停止食用可疑食品,赴医院寻求专业救治,或在专业人员指导下,采取饮水、催吐、导泻等方法进行自救。
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尊重风俗
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4 }. E! @' A; f4 a" j8 V 伊斯兰国家禁酒,禁止食用动物血液、猪肉和有利齿利爪的猛兽(如狗肉)、非反刍动物(如驴肉)或自死动物(包括因打、摔、触、勒、电等原因而死的动物)。
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抑制传染病
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3 j1 d# E0 w; N1 C4 g( u 有效抑制传染病的流行,关键在于切断传染病的传播链:即控制传染源、切断传播途径、保护易感染人群。 A) r6 y( F5 f$ C3 V! }
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预防先行' V+ c* z, @# K1 Z7 L' `
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养成讲卫生的好习惯,注意个人卫生、食品卫生、环境卫生。
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/ r$ C& V9 K8 D$ @ 加强身体锻炼,提高免疫能力。( G+ e8 Y% q: z8 y4 i4 C. n
6 M9 ?6 }# i* p& l1 L; S6 M5 c( Q 按规定接种疫苗。对传染病人要早发现、早报告、早治疗、早隔离。防止交叉感染。
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突发事件应对
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! a; A: u: O8 d& B9 ~应对袭击(偷盗、抢劫、行凶、人身侵害):5 @$ {, ?+ b: C1 F
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在公共场所遭遇袭击,要大声呼救,喝阻坏人,为己壮胆,伺机摆脱。
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在偏僻地方遭遇袭击,切记保命为重,避免为保全身外之物而遭受人身伤害。
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牢记报警:记住不法分子、相关交通工具及周围环境的特征,尽快报案。报案既是为自己,也是为他人,避免因不愿报案,在当地形成中国人胆小、好欺负的印象。 o: L: l/ K8 [# @# w. q! c
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还要向中国驻当地使领馆反映情况,便于使领馆及时向当地政府提出交涉。
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及时与家人、朋友联系,告知案情。避免家人、朋友因信息不畅被不法分子借机欺骗、敲诈。
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& C5 f# Q' O$ {% `, C* H) U( u" J' I应对恐怖袭击:! h+ Y+ @. @- D2 l8 G9 S
9 U* z% N3 w5 U 沉着冷静,不要惊慌。
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4 A' B b; m7 x. i* H; d3 X9 Q 遭遇炸弹爆炸:应迅速背朝爆炸冲击波传来方向卧倒,如在室内可就近躲避在结实的桌椅下。爆炸瞬间屏住呼吸、张口,避免爆炸所产生的强大冲击波击穿耳膜。寻找、观察安全出口,挑选人流少的安全出口,迅速有序撤离现场。及时报警。: S: E O& k) f2 p
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遭遇匪徒枪击扫射:应快速降低身体姿势,利用墙体、立柱、桌椅等掩蔽物迅速向安全出口撤离。来不及撤离就迅速趴下、蹲下或隐蔽于掩蔽物后,迅速报警,等待救援。
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遭遇有毒气体袭击:尽可能利用环境设施和随身携带的手帕、毛巾、衣物等遮掩口鼻,避免或减少毒气侵害。尽可能戴上手套,穿上雨衣、雨鞋等,或用床单、衣物遮住裸露的皮肤。尽快寻找安全出口,迅速有序地撤离污染源或污染区域,尽量逆风撤离。及时报警,请求救助,并进行必要的自救互助,采取催吐、洗胃等方法,加快毒物的排出。
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遭遇生物恐怖袭击:应迅速利用手帕、毛巾等捂住口鼻,最好能及时戴上防毒面罩,避免或减少病原体的侵袭和吸入。尽快寻找安全出口,迅速撤离污染源或污染区域。及时报警,请求救助。. B8 v( I) j& ?9 t: J, K( \4 h5 h
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应对火灾:4 ^$ ~' L0 `# v, H1 A b+ m, B
3 j8 N( V, A" Z9 v. | [ 熟记所在国火警电话,并将电话号码填写在下面空白处,遭遇火灾时应迅速报警求救。7 N4 `" Z! b; q# l1 [
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火警电话:+ F9 l7 I/ H- Y9 S
( ]& b9 y! [& c6 G 在烟火中逃生要尽量放低身体,最好是沿着墙角匍匐前进,并用湿毛巾等捂住口鼻。必须经过火场逃离时,应披上浸湿的衣服或毛毯、棉被等,迅速脱离火场。6 X* l! B5 N0 y8 e7 t0 e
! U2 k8 o3 m- c7 |. k. i 三楼以下楼房逃生时,可以用绳子或床单、窗帘拴紧在门窗和阳台的构件上,顺势滑下。或者利用结实的竹竿、室外牢固的排水管等逃生。
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( I/ B1 D8 k6 D5 }$ `; L 若逃生路线被封锁,应立即返回未着火的室内,用布条塞紧门缝,并向门上泼水降温。同时向窗外抛扔沙发垫、枕头等软物或其它小物件发出求救信号,夜间可通过手电发出求救信号。8 R8 \* A( Z" C5 ~. b4 O* P' u+ S
% ? V2 \# \" h0 D# k3 ] 公共聚集场所发生火灾,应听从指挥,就近向安全出口方向分流疏散撤离,千万不要惊慌拥挤造成踩踏伤亡。在人群中前行时,要和人群保持一致,不要超过他人,也不要逆行。若被推到在地,首先应保持俯卧姿势,两手抱紧后脑,两肘支撑地面,胸部不要贴地,以防止被踏伤,条件允许时迅速起身逃离。. L6 H5 c# P6 h9 J- [
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高层建筑发生火灾,应用湿棉被等物作掩护快速向楼下有序撤离。应选择烟气不浓,大火未烧及的楼梯、应急疏散通道逃离火场。必要时结绳自救,或者巧用地形,利用建筑物上附设排水管、毗邻阳台、临近的楼梯等逃生。在无路可逃的情况下,到室外阳台、楼顶平台等待救援。不能乘电梯逃生。
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汽车发生火灾,应迅速逃离车身。如车上线路烧坏,车门无法开启,可就近自车窗下车。如车门已开启但被火焰封住,同时车窗因人多不易下去,可用衣服蒙住头部从车门处冲出去。
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地铁发生火灾,应利用手机、车厢内紧急按钮报警,并利用车厢内干粉灭火器进行扑救。无法进行自救时,应听从指挥,有序地安全逃生。不要大喊大叫、惊慌失措,也不能自行驶中的列车车窗跳下。
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应对洪水
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9 s) S! ^& ], @& r( Z; A8 H 提早撤离,紧急时登高躲避,危机时就近攀爬树木、高墙、屋顶(不要爬到泥坯房屋顶),不要惊慌失措,不要游泳逃生,不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔。
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7 W' Z8 X7 }3 e 携带可长期保存的食品、足够的饮用水和其他生活必需品。9 N" h" {9 U$ e- d( h/ U# n
+ N5 t1 n: s' F, Z 用可漂浮物自救。如被洪水卷走,尽可能抓住固定或漂浮物品。
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S! `- `3 k2 P' {) C. P 移动电话可以寻求救援。如情况允许,应将移动电话充足电并使用塑料袋密封包裹,以保证电话的正常使用。- ]# x, d. L b; Q( Q* A
' E2 H7 R+ Z; y q, f+ Y4 F! I& U 身着醒目的衣服便于搜救人员识别、寻找。选择衣服时,要注意衣服颜色与附近房屋屋顶颜色、植物颜色相区别。& z( Q* E& x1 g( W8 G( i* K- w! C; I
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应对地震
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5 u o* x. T; @/ `1 I 地震发生时应沉着冷静,不要惊慌。7 _" U% X" \6 M, O6 I
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如果在室内,迅速关掉电源、气源。蹲下,寻找掩护并抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间,或者身子紧贴内部承重墙作为掩护,双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子,用双臂护住头部、脸部,蹲伏在房间的角落。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落、倒塌的物体,例如灯具和大衣柜等。在晃动停止并确认户外安全后,方可离开房间。不要站在窗户边或阳台上。不要跳楼或破窗而出。切勿使用电梯逃生。* C) E6 k$ R8 r7 R- S0 M/ ?
7 d/ d( f) _! o 如果在室外,远离建筑区、大树、大型广告牌、立交桥、街灯和电线电缆,之后待在原地不动。- [ t9 s4 ?1 W3 ?) s' K" I1 N7 W' [
7 R7 x1 |) W, C3 P5 Z 如果在开动的汽车上,在确保安全的情况下,尽快靠边停车,留在车内。不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进,注意道路和桥梁的损坏情况。9 {2 z7 O9 x+ v9 c, E _! f
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如果被困在废墟下,要坚定意志,就地取材加固周围的支撑。不要向周围移动,避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便救援人员发现。可能的话,请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。不在封闭室内使用明火。
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应对台风、飓风
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( i6 U7 e+ N4 g1 y 台风(飓风)到达前,要随时通过电台、电视了解台风(飓风)移动情况及政府公告,确保门窗牢固,熟悉安全逃离的路径和当地的避难所,准备不易变质的食品及罐装水、自救药品和一定现金,保证家用交通工具可正常使用,并加足燃料,随时听从政府公告撤至安全区域。& I& F$ _+ B. D: w8 a0 L" `3 a# G
6 v. I$ I0 p5 O) ^. h. Z 台风(飓风)来临时,应紧闭门窗,关闭室内电源,尽量避免使用电话、手机。远离门窗和房屋的外围墙壁,躲到走廊、空间小的内屋、壁橱中,或者地下室或半地下室。不要外出。
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: B" a6 J- Y+ Z& l 如在室外,请不要在大树下、临时建筑物内、铁塔或广告牌下避风避雨。不要在山顶和高地停留,要避开孤立高耸的物体。" c$ v1 Z8 L1 t2 W' e0 V
. f* [+ S. F, x 如在水上,应立即上岸。
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; Q- ]- H- d9 h" F* ^, z 如在汽车上,立即离开汽车,到安全住所内躲避。' [6 g( I: u' x
- P4 ^ Y$ N2 E+ r/ j' S5 a3 B9 G 如在公共场所,要服从指挥,有秩序地向指定地点疏散。
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未收到台风(飓风)离开的报告前,即使出现短暂的平息仍须保持警戒。. j, ^6 n8 X( a: v3 T: Z
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台风(飓风)过后,应注意检查煤气、水、电路的安全性,不使用未被确认为安全的自来水,不要在室内使用蜡烛等有火焰的燃具。室外行走遇路障、被洪水淹没的道路或不坚固的桥梁,应绕行,并注意静止的水域很可能因为电缆或电线损坏而具有导电性。1 N' P: @5 K# {0 `
3 d+ a4 i% b8 J8 a, C特殊地理环境、气候应对
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应对热带雨林气候
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提前做好疾病疫苗注射,准备驱湿防暑药品,多喝些淡盐水、吃些清淡食品,保持身体健康,提高免疫能力。9 P3 I& c/ r; k& u. A( ?: ]
- w* {( f* Z0 R Q! ]& c. u 防病:准备必要的药品,如蛇药片、预防疟疾药品、肠胃药、白药、酒精、碘酒、药棉、纱布绷带等。携带充足的饮用水,如需取用自然水源,请务必加热煮沸。2 z% l1 i2 c! v) j) a1 F; K. D
# }: ?0 `$ m8 c$ y4 \ 防蛇咬:用木棍拨打草丛,将蛇惊走。一旦不小心被毒蛇咬伤,不要惊慌,要及时寻求专业医疗救治,并在此前迅速自救。自救处置,应先把伤口上方(靠心脏一方)用绳或布带缚紧,再用力挤压伤口周围的皮肤组织,将有毒素的血液挤出,然后可用清水、唾液洗涤伤口,同时可服下解蛇毒药片,并用药片涂抹伤口。/ H% a) M2 P+ p3 {- H" o7 q2 n: Q
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避雷击:如果在雨林中遇到雷雨,可到附近稠密的灌木带躲避,不要躲在高大的树下。避雨时应把金属物暂存放到附近一个容易找到的地方,不要带在身上。
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; a. N7 X& x+ ^6 } J 防蚊:不穿短衣裤,应扎紧裤腿和袖口。当夜幕降临时,最好支起帐篷或蚊帐睡觉,以防蚊虫叮咬。
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防水蛭:在鞋面上涂肥皂、防蚊油可防止水蛭上爬,大蒜汁也可驱避水蛭。喝开水,防止生水中水蛭幼虫体内寄生。如被水蛭叮咬,勿用力硬拉,可拍打使其脱落。也可用肥皂液,浓盐水,或用火烤使其自然脱落。压迫伤口止血,或用炭灰研成末或捣烂嫩竹叶敷于伤口。: y6 p' g+ E" {; A% u' x/ f" M* d
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应对寒冷气候: U N& m5 k6 ?. I4 B8 o
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防雪盲:备墨镜,太阳镜
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防干:润肤露和润唇膏. w" S9 |& Z4 v1 |, X
0 K% I1 u. D# k' C! f4 D 防冻:风雪天外出应戴上手套、防寒帽、耳朵套。保持脚部的温暖干燥,袜子湿了要及时更换,风大时应停止户外活动。经常按摩揉搓冻伤部位以促进血液循环。在高海拔地区,可补充吸氧,促进血液循环。
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8 r, l* e7 F* T9 z8 y: M应对高原环境) R" i# `# O& v5 z! A" J4 P
( r1 Y( c6 O* g. E. k5 A8 R 患有严重心肺疾病者应避免前往高原地区。
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; d+ | C! K3 Y' ] 保持良好心态,消除恐惧心理,避免过度紧张。" Y- M7 Y; m& v8 c: \8 J
5 W! s, Z# O; G0 i: L 限制体力消耗,避免剧烈运动,保持良好食欲及体重平衡。# S% y" u( _5 w
0 ^% B5 h% u. D: u5 Y8 m 保证充足睡眠,不要暴饮暴食,不要酗酒,刚到达高原地区几天内不要洗澡。
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在专业人员指导下服用抗高原反应药物。适当吸氧。当反应症状加重时,应及时到医院就诊。 |
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